Diario de arambow89, 21 oct. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015

99,2 kg Disminuído hasta ahora: 39,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2015:

1573 kcal

Grasa: 109,98g | Prot: 144,48g | Carbh: 1,02g. Desayuno: Ja! Deutscher Gouda. Almuerzo: Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig. Cena: Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen, Rookhus Räucherlachs. más...

2521 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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