Diario de Miekie 67, 19 oct. 15

Yesss!!!! Back on the track!!!!!
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2015:
1789 kcal Grasa: 74,70g | Prot: 66,06g | Carbh: 216,69g.   Desayuno: Yoghurt, Pickwick Sterrenmunt Thee, Banaan, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Gekookt Ei. Cena: Sperziebonen, Olijfolie, CêlaVita Mini Krieltjes, Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Danone Danio Special Framboos Cheesecake, Verkade Melkchocolade. más...
1885 kcal Ejercicio: Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 50 minutos, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 13 minutos, Ducharse - 7 minutos. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Trots op jou! Xxx 
19 oct. 15 por el miembro: NiceFlower
:) Tnx mop! 
19 oct. 15 por el miembro: Miekie 67
Topper! 
19 oct. 15 por el miembro: marieke3035
Tnx Marieke! xxx 
19 oct. 15 por el miembro: Miekie 67
Goed gedaan 
20 oct. 15 por el miembro: Yvonne HK

     
 

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