Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 67,79g | Prot: 80,40g | Carbh: 27,68g.
Desayuno: Ovo Frito, Café (Infusão). Almuerzo: Brócolis, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Vinho Merlot, Elegê Requeijão Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nozes Pecãs, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. más...
|
|
1672 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MRF2001
|