Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2011
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 61,80g | Prot: 163,70g | Carbh: 147,72g.
Desayuno: oatmeal, Colby Cheese , Egg Beaters - Original, Natural California Raisins. Almuerzo: Sweet Potato , Whole Almonds, Salmon. Cena: Cucumber, Red Wine Vinaigrette, Baby Spinach, Spring Mix, Green Snap Beans (Frozen), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Natural Creamy Peanut Butter, Bananas , Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Ohyeah . más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jransom05
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