|
Начал утро с углеводной загрузки или рефида: ШМАТЫ , кусища шарлотки с яблоками!
Скорее всего зальет сильно водой, но ничего )))
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
719 kcal
|
Grasa: 8,55g | Prot: 16,23g | Carbh: 145,65g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|