|
Na een gezellig avondje zaterdag (wijntje... hapjes) en een dagje vliegshow in Duitsland (en daar hebben ze absoluut geen gezond eten!) een ruime kilo aangekomen (maar dat heb ik hier maar even niet vermeld). Nu weer op de goede weg terug, zal ik maar zeggen! Beetje aan het jojo-en na onze bruiloft. Even wat minder motivatie.
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2088 kcal
|
Grasa: 83,37g | Prot: 107,22g | Carbh: 215,47g.
Desayuno: Yoghurt, Quaker Havermout (40g), Pickwick Sterrenmunt Thee, AH Blauwe Bessen. Almuerzo: Gebakken Ei, Blue Band Halvarine, Blue Band Bruin Brood. Cena: AH Zilvervliesrijst, Mager Rundergehakt, AH Macaroni Spaghetti Groente. Pasa Bocas / Otros: Chocolade, Chocomel Chocomel, Banaan. más...
|
|
2726 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Reparación - 5 horas, Cocinar - 45 minutos, Ducharse - 7 minutos, Descansando - 9 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Genieten mag ook hè mop! En idd in Duitsland is het niet echt bepaald gezond! Maar je hebt jezelf herpakt! You can do this girl!!!!! Toppertje! Ben trots op je!
23 sep. 15 por el miembro: NiceFlower
|
23 sep. 15 por el miembro: Miekie 67
|
Nou dan is het maar even zo, genieten hoort ook. Dan pak je het weer op en ga je weer verder.
23 sep. 15 por el miembro: Yvonne HK
|
Dat weer verder gaan, schouder er onder is heeeeel knap!
23 sep. 15 por el miembro: dieded
|
Fijn dat jullie van die lieve reacties geven! Dat doet mij goed!
23 sep. 15 por el miembro: Miekie 67
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miekie 67
|