Diario de Knuddelchen60, 20 sep. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2015

147 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 59 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2015:

1444 kcal

Grasa: 30,68g | Prot: 55,76g | Carbh: 236,04g. Desayuno: Milbona Toast Scheiblettenkäse, Johannisbeeren, Light Live Sekt Alkoholfrei, Kaufland Silberzwiebeln, Sesambrötchen. Almuerzo: Apetito Hack-Wirsing Pfanne. Cena: Quark-Kilo-Kick mit Ananas. más...

4317 kcal

Ejercicio: Limpieza - 38 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Hallo und Willkommen. Viel Erfolg.

20 sep. 15 por el miembro: Bärle47

lieben Dank, morgen werde ich starten in die Abnahemphase und Ernährungsumstellung

20 sep. 15 por el miembro: Knuddelchen60

Dann drück ich dir die Daumen.

20 sep. 15 por el miembro: Bärle47

Viel Erfolg ! Machst Du eine bestimmte Diät, oder einfach nur "anders" essen ?

20 sep. 15 por el miembro: Orissa1962

Willkommen und viel Erfolg. Hier bekommst Du wirklich Unterstützung.

20 sep. 15 por el miembro: honey04.

Ich mache Kombination Low Carb und HCG, doch ohne Globulis, halte mich an die Regel, das ich keine KH oder sehr wenige esse 60 bis 80 und Eiweiss auf 1,5 fach erhöhe, wie Fett auch reduziere... Ich habe 2014 damit 41 kg bereits abgenommen und will nun den nächsten Schritt angehen und UHU werden... danach in die feinen Gewichtsklassen...lach... wird werden... nur der Anfang halt....

21 sep. 15 por el miembro: Knuddelchen60


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