Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2015
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1850 kcal
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Grasa: 61,39g | Prot: 66,71g | Carbh: 160,47g.
Desayuno: Koffie, Neal's Yard Wholefoods Kokos Slices, Body & Fit Fruitchips, Neal's Yard Wholefoods Fruit Mix, Arla Skyr Naturel. Almuerzo: Sabra Houmous, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano. Cena: Chardonnay, Vitasia Loempia Kip-Ham, Loempia met Kip of Kalkoen. Pasa Bocas / Otros: Prosecco, Aldi Mini Gehaktballetjes, Beemster Brandnetelkaas, Slagroomtaart, Chardonnay. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Béisbol (Baseball) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Yoga - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ingridnatasja
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