|
Yes! Weer op de goede weg!
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 70,51g | Prot: 64,84g | Carbh: 169,57g.
Desayuno: Abrikozenjam, Pickwick Sterrenmunt Thee, Quaker Havermout (40g), Yoghurt. Almuerzo: Blue Band Halvarine, Pickwick Sterrenmunt Thee, Geroosterd Brood. Cena: All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Spareribs. Pasa Bocas / Otros: Hertog Romige Stracciatella, Aldi Mini Brownies, Banaan. más...
|
|
1896 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Hula Hoop - 5 minutos, Compras - 1 hora, Ducharse - 7 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 sep. 15 por el miembro: Yvonne HK
|
Goed zo lieffie! Ben trots op je!
16 sep. 15 por el miembro: NiceFlower
|
16 sep. 15 por el miembro: Miekie 67
|
17 sep. 15 por el miembro: dieded
|
17 sep. 15 por el miembro: Miekie 67
|
Goed zeg!Ik lees dat je in September gaat trouwen, en je hebt je streefgewicht bijna gehaald, komt de mooie dag ook al in zicht?
19 sep. 15 por el miembro: Groendraakje
|
Hoi Groendraakje! Wij zijn 4 september getrouwd! Nog niet met mijn streefgewicht, maar velen zagen dat ik al een heel stuk was afgevallen! (7 kg!) Ik voelde me super met mijn strakker lijfje! ;)
20 sep. 15 por el miembro: Miekie 67
|
Nog gefeliciteerd! Het belangrijkste is volgens mij wat je schrijft; je voelde je super, en daar gaat het om!
Wij gaan in februari trouwen en ik wil er voor die tijd nog 10 kilo af hebben, terug op mijn oude gewicht, Dat zou de dag voor mij zoveel mooier maken.
Geniet van je huidige resultaat, en op naar de streefgewicht, dat is al in zicht!
20 sep. 15 por el miembro: Groendraakje
|
Wat leuk dat jij ook gaat trouwen! Succes met de voorbereidingen!
21 sep. 15 por el miembro: Miekie 67
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miekie 67
|