Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2015
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 42,96g | Prot: 77,25g | Carbh: 195,07g.
Desayuno: Herbalife Shake. Almuerzo: Pain d'épeautre, Jambon Cru, Gouda ou Edam, Provamel Crème de Soja, Potimarron, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Quinoa (Cuit). Cena: Poires, Carottes, Herbalife Shake. Pasa Bocas / Otros: Beurre de Cacahuètes, Bjorg Galettes de Riz Complet, Banane, Beurre de Cacahuètes, Bjorg Galettes de Riz Complet. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zabou bianca
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