Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2015
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1535 kcal
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Grasa: 79,59g | Prot: 77,96g | Carbh: 128,56g.
Desayuno: Zonnatura Paprika Spread, Zonnatura Speltwafel met Quinoa, Boekweit & Gierst, Koffie, AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt, Neal's Yard Wholefoods Fruit Mix, Frambozen, Ekoplaza Spelt Muesli. Almuerzo: Green Maiskorrels Zoet, HAK Gesneden Bonen, Danone Hüttenkäse, Tonijn in Water (uit Blik). Cena: Prei, Gekookte Bloemkool (Vers), Venkel, AH Grove Chorizo, Apetina Feta, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Wieckse Wieckse Witte 0,0%, Lay's Naturel Chips (Zakje). más...
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3507 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 4 horas, HIIT - 15 minutos, Lectura - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ingridnatasja
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