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zucker Rausch
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4136 kcal
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Grasa: 251,69g | Prot: 202,42g | Carbh: 253,69g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sölde Bacon, Butter, Gekochtes Ei. Almuerzo: Aldi Irische Butter, Aldi Tilsiter. Cena: Hallo Pizza Pizza Boston, Milfina Butter, Belbake Vanillin-Zucker, ESN 100% Whey, Müller Reine Buttermilch, Ja! Weizenmehl, Stollenwerk Wirsing, BioBio Rinder-Hackfleisch, Ei. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Dextro Energy Dextropur Plus. más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de arambow89
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