Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2015
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1876 kcal
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Grasa: 79,97g | Prot: 65,87g | Carbh: 175,77g.
Desayuno: CoolBest Lemon Lime Coconut, Zuurdesem Brood, Sabra Houmous. Almuerzo: AH Salade Notenmix, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Avocado's, Mango's. Cena: Plus Krieltjes Naturel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Apetina Feta, Gehakte Knoflook, Gegrilde Kip, Komkommer (met Schil), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Kruidenthee, Chardonnay, Sutter Home Pinot Grigio, Harde Parmezaanse Kaas, Zuurdesem Brood, Campina Halfvolle Melk, Grolsch Radler, SPA Water. más...
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4009 kcal
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Ejercicio:
Béisbol (Baseball) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Yoga - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, HIIT - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ingridnatasja
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