Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2015
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 28,10g | Prot: 87,17g | Carbh: 206,82g.
Desayuno: Quark, Galiamelone, Aldi Rote Grütze, Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milch 1,5%. Almuerzo: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel, Goldähren Bauernschnitten. Cena: Gut & Günstig Ricotta-Spinat Tortelloni, American Barbecue Sauce, Möhren, Tomaten, Gemischter Salat, Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Joghurt Dressing, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Galiamelone. más...
|
|
2207 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Donna.Gracia
|