Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2015
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 54,35g | Prot: 113,79g | Carbh: 128,32g.
Desayuno: Water, No Name Gouda Cheese, Genghis Grill Green Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Mattisson Chiazaad, AH Frambozen, AH Doosjevol Bramen, AH Aardbeien, Cottage Cheese, Tap Water. Cena: Pinot Blanc Wine, Jumbo Stokbrood Meergranen, AH Platte Peterselie, AH Ravigottesaus, AH Zeeuwse Mosselen. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Bavaria Witbier 0%, Tap Water. más...
|
|
3438 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Tienda de Comestibles - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ingridnatasja
|