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ETB eingehalten✅️
Schlaf 6,5h - zu wenig 🥱
Gymnastik daheim, da 11h im Büro gestern
Mühsam nährt sich das Eichhörnchen 😄
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 53,50g | Prot: 82,72g | Carbh: 29,71g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee, Rote Paprika, Milbona Griechischer Feta, Radieschen. Almuerzo: Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten, Be Light Mozarella. Cena: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Whisky. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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