|
Teufelpakt Tag 2 erfolgreich überstanden!
Brav aufgeschrieben, brav 45min volle Power am Crosstrainer, Kilokalorien 1200kcal ohne Hunger 💪
Nur der Schlaf lässt mal wieder zu wünschen übrig. Zum Glück ist es kein Problem, wenn ich statt um 5.30 Uhr erst um 9 Uhr aufstehe. Meinem Chef ists egal, wann ich arbeite.
Heute zum Spätstück auch nix gegessen und den Kaffee weggelassen (die Wintertees sind wieder im Sortiment und reizen mich mehr. Süßen tu ich die eh nie, aber in den Kaffee muss ne Milch (kcal))
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
955 kcal
|
Grasa: 43,90g | Prot: 46,89g | Carbh: 92,16g.
Almuerzo: Bofrost Auflauf American Style. Cena: Milch 1,5%, Banane. Pasa Bocas / Otros: Kong Strong Kong Strong Sugar Free. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|