Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2024
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 53,31g | Prot: 62,61g | Carbh: 159,52g.
Desayuno: Aldi Magerquark, Himbeeren, Aldi Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Banane, Heidelbeeren, Milch 1,5%, DM Bio Früchte Müsli, DM Leinsamen Geschrotet. Cena: Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Aldi Bayerischer Leberkäse, Ei, Möhren, Kopfsalat, Kopfsalat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Milch 1,5%. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Compras - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donna.Gracia
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