Diario de Staudi76, 31 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2024
96,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2024:
2776 kcal Grasa: 126,29g | Prot: 104,85g | Carbh: 270,39g.   Desayuno: Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Butter, Französische Kräuter, Halbfettmargarine, American Sandwich, Kochschinken, Ei. Almuerzo: American Style American Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Brunch Blütenhonig, REWE Apfelstreuselkuchen, Cappuccino, Gut & Günstig Schlagsahne. Cena: miree Französische Kräuter, Heinz Tomato Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Putenbrust Fleisch, Nudelsalat, Milfina Schmand, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Trattoria Alfredo Pizza Schinken Champignon, Ei, Mischkornbrot, Milfina Butter, Langnese Cremissimo à la Nogger Choc. más...
2353 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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