Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2015
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 40,99g | Prot: 86,57g | Carbh: 159,83g.
Desayuno: Pickwick Sterrenmunt Thee, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), Yoghurt. Almuerzo: AH Gegrilde Beenham, Blue Band Halvarine, Pickwick Sterrenmunt Thee, Harde Broodjes. Cena: Macaroni, Spagheroni Spagheroni, AH Spinazie a La Creme, Rode Paprika, Uien, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Yoghurt (Vol), Leidingwater, Leidingwater, Chocomel Light, Koffie met Melk, Leidingwater, Banaan, Chocomel Light, Leidingwater, Leidingwater, Koffie met Melk, Koffie met Melk. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 7 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miekie 67
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