Diario de Staudi76, 21 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2024
98,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2024:
2682 kcal Grasa: 93,32g | Prot: 98,36g | Carbh: 342,10g.   Desayuno: Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Butter, Französische Kräuter, Halbfettmargarine, American Sandwich, Kochschinken, Ei. Almuerzo: Brunch Blütenhonig , Lätta Halbfettmargarine, American Style American Sandwich, REWE Apfelstreuselkuchen, Gut & Günstig Schlagsahne, Cappuccino, Banane. Cena: Schuhbecks Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Banane, Lätta Halbfettmargarine, Milfina Butter, Ei, miree Französische Kräuter, Mischkornbrot. más...
2395 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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