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IngaViolet
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17 ago. 15
Diario de IngaViolet, 17 ago. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
63,5 kg
Disminuído hasta ahora:
18,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 agosto 2015:
1694 kcal
Grasa: 87,88g | Prot: 62,40g | Carbh: 167,86g.
Desayuno:
Butter (Salted), Great Value Enriched White Bread, Smucker's Strawberry Jam.
Almuerzo:
Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce.
Cena:
Creamy Dressing (made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil), Marketside Sugar Snap Peas, Kozy Shack Original Rice Pudding, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Boiled Egg, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates.
más...
2127 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Way to go!!
17 ago. 15 por el miembro:
losinit1655
Good job!
17 ago. 15 por el miembro:
HCB
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