Diario de rogerpaixao, 17 ago. 15

Diversão é o que liga mano!!! Sucesso hein! 

\o/ 

Escolhi VIVER... alguém mais ??? :P 

Por isso amo fazer zumba para mim é como uma brincadeira danço, rio e me divirto 

#100çaçionau Nanda !!! 

Roger, eu quero saber desse desafio aí... e claro que tô dentro :) E eu ia te perguntar justamente isso, sobre os exercícios... conhece alguns sites bons pra indicar? Eu tô sedentária há quase 2 anos e ando muito perdida na hora de escolher e planejar uma atividade que eu sei que vou seguir. Tem até academia no meu prédio, mas eu nunca fui lá - juro que é porque eu não sei como começar (e também porque no fim do dia eu já tô exausta do trânsito, trabalho, correria de cuidar de filhos... quero é ter prazer no exercício e não me desgastar mais. HELP, gente!!!  

Eu quero participar.  

Roger, fala mais desse desafio pra gente!!! Também quero participar'! 

tem um app q se chama 7 minutos.  

Eu também quero! Perder 1,5 em 1 dia! /o/ 

Ixi! Amo atividade física. Isso nunca foi o meu problema desde os 11 anos de idade, mas sempre preferi esportes. Por conta da corrida, tenho que fazer musculação e - confesso - odeio. Entretanto, vale, né? Hoje só corro, faço funcional e malho. Tô bem feliz com 6 dias de atividade física por semana. Agora com baixo carboidrato é que está melhor; me sinto mais disposta, menos cansada durante e depois a atividade, o tempo de recuperação é menor e sinto menos dores (principalmente da corrida). Trocando em miúdos: só love. <3 P.S.: eu li "desafio"?! Opa!!!! \o/ 

acho que é difícil pq o pessoal que recorre ao low-carb/paleo , normalmente, está na condição de obesidade, ai é mais complicado fazer atividades físicas, principalmente nas duas primeiras semanas. Eu me senti meio fraca por causa da transição de usar a gordura acumulada como energia ao invés dos carbos que deixei de ingerir. 

Até DOMINGO estarei postando a chamada !!! \o/² 

Farei chamada aqui e no canal no FACEBOOK... fiquem atentos... 

E ai já temos a chamada?