Diario de Staudi76, 19 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2024
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2024:
2638 kcal Grasa: 131,33g | Prot: 93,87g | Carbh: 241,14g.   Desayuno: Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Butter, Französische Kräuter, Halbfettmargarine, American Sandwich, Kochschinken, Ei. Almuerzo: miree Französische Kräuter, American Style American Sandwich, REWE Apfelstreuselkuchen, Cappuccino, Gut & Günstig Schlagsahne. Cena: Bohnensuppe, Spätzle, Aldi Schinken Bockwurst, Händlmaier's Süßer Senf, Mischkornbrot, miree Französische Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Grandessa Tiramisu Eis, Ei, Milfina Butter, Mischkornbrot. más...
2397 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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