Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2024
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 47,09g | Prot: 135,51g | Carbh: 176,05g.
Desayuno: Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Magerquark, Himbeeren. Almuerzo: DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Früchte Müsli, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Banane, Aldi Magerquark. Cena: Ei, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Möhren, Aldi Hirtenkäse, Kirschtomaten, Kopfsalat, Lidl Kabeljaufilet. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Milch 1,5%. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donna.Gracia
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