Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2024
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 82,83g | Prot: 131,27g | Carbh: 203,30g.
Desayuno: Himbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Mehrkornbrötchen. Almuerzo: DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Aldi Magerquark, Banane, Heidelbeeren, Milch 1,5%, DM Bio Früchte Müsli, DM Leinsamen Geschrotet. Cena: Aldi Bayerischer Leberkäse, Kopfsalat, Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse, Möhren, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Ei. Pasa Bocas / Otros: Gourmet Süße Eishörnchen, Milcheis, Aldi Milch 1,5%. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donna.Gracia
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