|
Het.... gaat.... lang.... zaam.....
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 55,23g | Prot: 120,04g | Carbh: 224,04g.
Desayuno: Pickwick Sterrenmunt Thee, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), Yoghurt. Almuerzo: Gebakken Ei, Bruine Boterham, Pickwick Sterrenmunt Thee, Blue Band Halvarine. Cena: Leidingwater, AH Oosterse Wokgroente, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Zilvervliesrijst. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Light, Chocomel Light, Aardbeien, Banaan, Galia Meloen, Zespri Kiwi Gold, Leidingwater, Blue Band Halvarine, Lidl Bakkers Ontbijtkoek, Leidingwater, Leidingwater, Leidingwater, Koffie met Melk. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Compras - 1 hora, Ducharse - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Beter dan dat het veel te snel gaat. Gewoon blijven volhouden, dat doe ik ook
12 ago. 15 por el miembro: dikkeikke2
|
Maar het gaat! En dat is het belangrijkste :)
12 ago. 15 por el miembro: babylove90
|
Dank jullie wel voor jullie lieve reacties!
12 ago. 15 por el miembro: Miekie 67
|
Het komt wel goed! Langzaam is alleen beter want dan komt het er niet meer bij
12 ago. 15 por el miembro: marieke3035
|
Ja, langzaam is wel veel beter dan snel! Maar over drie weken ga ik trouwen!
Ik realiseer me dat het getal op de weegschaal niet alles zeggend is; mijn steeds strakker wordend lijf is dat zeker wel! Vanavond weer eens lekker sporten!
12 ago. 15 por el miembro: Miekie 67
|
Toppie! Je bent goed op weg!
13 ago. 15 por el miembro: NiceFlower
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miekie 67
|