Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2024
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 132,75g | Carbh: 183,87g.
Desayuno: Himbeeren, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Magerquark. Almuerzo: DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Aldi Magerquark, Banane, Heidelbeeren, Milch 1,5%, DM Bio Früchte Müsli, DM Leinsamen Geschrotet. Cena: Hähnchenkeule Fleisch, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Möhren, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Milch 1,5%, Apfelsaft. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donna.Gracia
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