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after not such strict week i still lost 400 gr. YES!!!!
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 24,05g | Prot: 50,47g | Carbh: 166,43g.
Desayuno: milk, jam, rusk. Almuerzo: orange juice, chiquita banana, bread. Cena: mozzarella, olive oil, red onion, mushrooms, gherkin, cucumber, tomato, lettuce, chicken vegetable soup. Pasa Bocas / Otros: pear, snack a jack, water, milk, coffee, red wine. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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