|
Mie oon löytäny laihdutuspöksyt taas jalkaan, pitkästä aikaa. Josko se 66-68 haarukkaan asti jatkuisi ni ei tartteis enää näin matalilla kaloreilla mennä.
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2270 kcal
|
Grasa: 66,89g | Prot: 75,36g | Carbh: 321,01g.
Desayuno: Kaura-härkäpapu-creamer, Maitokahvi, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Rajamäen Omenaviinietikka, K-Menu Margariini 60%, Myllyn Paras Kaurarouhepuuro Steel Cut, Reformi Soijalesitiinirae. Almuerzo: McDonald's Tuplajuustohampurilainen, McDonald's Ranskalaiset - Normaali. Cena: Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, Papuchili, Cloetta All Sorts. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Myprotein Collagen Protein. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|