AinaKui
Miembro desde noviembre 2013
|
Publicaciones
510
Siguiendo
13
Seguidores
62
|
Historial de Peso
Peso Inicial
86,1 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
Peso Actual
72,8 kg
Desempeño:
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
Peso meta
66,6 kg
Aún para ir:
6,2 kg
|
|
Muutamaan kertaan oon laihduttanut, ja aina stressisyönyt ainakin osan kiloista takaisin. Nyt on ikää kohta 40 vuotta - alkais olla hyvä väli opetella sellaisia tapoja syödä ja liikkua, jotka johtais kestävämpiin tapoihin ja terveempiin vanhuusvuosiin. Pääfokus on aerobisen ja lihaskunnon kehittämisessä ja sopivan kasvispainotteisen ruokavalion löytämisessä.
Oon 172cm pitkä, nyt BMI 27. Paino kolmannen raskauden jälkeen korkeimmillaan 97kg, teininä syömishäiriöisenä 52kg. Pitkän tähtäimen tavoite on pysyä 66-72kg välillä.
|
Peso Histórico de AinaKui
Siguiendo
|
|