Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2015
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 71,95g | Prot: 99,75g | Carbh: 195,65g.
Desayuno: Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen, Yoghurt, Pickwick Sterrenmunt Thee. Almuerzo: Gemengde Sla, Gekookt Ei, Jumbo Slasaus Halfvol, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Cena: AH Tagliatelle, AH Broccoliroosjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Pesto Alla Genovese, Rode Paprika, Olijfolie. Pasa Bocas / Otros: Galia Meloen, Mango's, Zespri Kiwi Gold, Leidingwater, Leidingwater, Leidingwater, Koffie met Melk, Leidingwater, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (30g), Blue Band Halvarine, Leidingwater, Leidingwater, Koffie met Melk. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Cocinar - 59 minutos, Pintura - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Ducharse - 14 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Miekie 67
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