Diario de Staudi76, 23 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
100,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2024:
2202 kcal Grasa: 89,29g | Prot: 54,43g | Carbh: 291,92g.   Desayuno: Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Cappuccino, Aldi Kirschtasche, Banane, Gut & Günstig Schlagsahne. Cena: Ökoland Bratnudeln mit Gemüse, Maggi Kräuter-Sauce, REWE 10 Mini Frühlingsrollen. Pasa Bocas / Otros: Eismann Eis Kopenhagen, Heinz Tomatenketchup, Ökoland Bratnudeln mit Gemüse, Ei. más...
2453 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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