Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 31,76g | Prot: 106,96g | Carbh: 180,95g.
Desayuno: Himbeeren, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Magerquark. Almuerzo: DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Aldi Magerquark, Banane, Heidelbeeren, Milch 1,5%, DM Bio Früchte Müsli. Cena: Hähnchenkeule Fleisch, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Möhren, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Apfelsaft, Aprikosen, Aldi Milch 1,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donna.Gracia
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