Diario de Staudi76, 19 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2024
100,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2024:
2344 kcal Grasa: 112,73g | Prot: 91,37g | Carbh: 226,05g.   Desayuno: American Style American Sandwich, Ei, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: REWE Apfelstreuselkuchen, Cappuccino, Gut & Günstig Schlagsahne, Banane. Cena: Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella, Mischkornbrot, miree Französische Kräuter, Hofburger Mozarella Gerieben, Schweinehackfleisch, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Grandessa Tiramisu Eis, Ei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot. más...
2453 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Der 🦉ist im Landeanflug👍 
19 jul. 24 por el miembro: jachta
Na hoffentlich landet er auch in Kürze und dreht nicht noch eine Schleife.. 😁 
19 jul. 24 por el miembro: Staudi76

     
 

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