Diario de Staudi76, 04 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
102,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2024:
2388 kcal Grasa: 126,23g | Prot: 114,33g | Carbh: 196,39g.   Desayuno: Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Gut & Günstig Schlagsahne, Eismann Apfel-Streusel-Küchlein, Cappuccino. Cena: Hähnchenbrustfilet, Schweinehackfleisch, Milfina Schmand, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Möhrensuppe, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Lätta Halbfettmargarine, Schweinehackfleisch, Ei, American Style American Sandwich, Milfina Schmand, Mischkornbrot. más...
2502 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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