|
Na bijna een hele week rond de 67,5gehangen te hebben, nu door een magische grens! Emotioneel! Dit doet mij meer dan ik ooit kon vermoeden! Supertrots!
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 73,17g | Prot: 72,17g | Carbh: 133,99g.
Desayuno: AH Yoghurt Griekse Stijl, Dorset Cereals Fruit, Nuts & Seeds, Pickwick Sterrenmunt Thee. Almuerzo: Leidingwater, Gekookt Ei, Leverworst. Cena: Leidingwater, Uien, Groene Erwten (Ingevroren), Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), AH Gebakken Spekjes, AH Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Leidingwater, Leidingwater, Banaan, Leidingwater, Koffie met Melk, Leidingwater. más...
|
|
1673 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Ducharse - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|