Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 58,27g | Prot: 113,71g | Carbh: 143,67g.
Desayuno: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Mercadona Cottage Cheese, Continente Salada Camponesa, Carne de Vaca Picada, Moelas de Galinha, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: McDonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Atum & Pasta, McDonald's Creme de Ervilhas (300ml). Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Pingo Doce Pipocas Doces Wanted, Château Choco Dragees, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona + Proteínas Morango. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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