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Circunferência abdominal 84cm.
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3782 kcal
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Grasa: 262,01g | Prot: 242,23g | Carbh: 91,30g.
Desayuno: Macadâmia, Café, Abacate. Almuerzo: Kiwi, Salmão no Forno ou Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Rúcula. Cena: Kinder Chocolate, Vinho Sauvignon Blanc, Maminha, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quatá Queijo de Coalho, Delicia Nordestina Castanha de Caju, Queijo Branco, La Violetera Azeitonas Verdes. Pasa Bocas / Otros: Macadâmia, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns ao seu novo estilo de vida!!! Estamos juntos!!!
24 jul. 15 por el miembro: Alexandre73
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24 jul. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Foi muito legal hoje pela manhã quando fui me pesar, estava 800g mais pesado que semana retrasada, porém com 1cm a menos de barriga. EEEEEE dieta Paleo/Lowcarb faz dessas com a gente kkkkkkkk MUITO BOM!!!!
24 jul. 15 por el miembro: MARCELO H BARBOSA
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E eu q parei de flutuar no peso e diminui 2 buracos no cinto... CARA... assustador esse lance de cetose... sem fome e perdendo medidas... no espelho cada hora vejo algo novo... e tipo... este é só o 6o dia de cetose... #OMG
24 jul. 15 por el miembro: rogerpaixao
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24 jul. 15 por el miembro: Renan Oliveira Neves
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Peso Histórico de MARCELO H BARBOSA
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