Iniciei um processo de emagrecimento muito antes de fazer parte dessa comunidade. Na minha infância e adolescência sempre fui magro (bem magro rsrsr). E comia de TUDO.

Foi quando saí da casa dos meus pais e me juntei. E comecei a comer muitos industrializados e “tranqueiras” que me fizeram saltar de meus 74 kg para 96 kg. Depois desse número na balança comecei a pensar em controlar o que comia e a tentar fazer exercícios. Fui, na nutricionista que me passou uma dieta de restrição calórica a qual eu radicalizei ainda mais na ânsia de acelerar o processo, comecei a diminuir exageradamente o que comia, e paralelo a isso comecei a praticar corrida de rua. Às vezes chegava a 76 kg depois voltava para 81 kg.

Foi quando em um dia assistindo a um vlog no youtube a respeito de corrida onde estavam conversando com Dr José Carlos Souto a respeito de dieta Paleolítica e Low-Carb. Acabei me interessando muito pela discussão e decidi testar a abordagem em questão, já não tinha tanto peso a perder, mas queria secar o restinho que faltava e nem correndo a média de 60 km semanais com mais 3 dias de academia eu conseguia. Alterei meu estilo de vida e em 3 meses já estava com meu peso de 20 anos de idade. Ler o Blog do Dr. Souto, os livros do Gary Taubes, Mark Sisson e trocar informações com pessoas que estão alinhadas e com pensamento crítico baseado em evidências e experiências reais, também é essencial.

Hoje estou no meu peso ideal, quero ganhar 4 kg de massa magra, entrei no Fat Secret para ter um maior controle do que estou consumindo para tentar alcançar esse meu objetivo atual, e trocar informações com pessoas interessadas no assunto. Continuo praticando corrida, vou voltar ao ciclismo em breve e sou fã de atividades outdoor, mas faço porque gosto e não mais para perder peso (gordura).