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Surpreso com a cetose !!!Estou percebendo muitas coisas interessantes... meu diário do experimento está ficando gordinho ! O mais interessante é q estou descobrindo muitas novas perguntas, bolando muitos novos experimentos... acho q ñ vivo tanto para tanta coisa q gostaria de saber de mim... :P Enfim... artigo novo no Canal Saúde Total sobre JEJUM INTERMITENTE O que é o jejum intermitente ? Explicado em termos humanosAjudando a Pat agora de manhã encontrei algo mto interessante no site do Dr. Roberto Amaral q fala sobre fadiga adrenal. Mto interessante pq LOWCARB reverte isso ae tb... mas tem q se fazer algumas poucas alterações... e tipo... NEM PENSAR EM JEJUM enqto ñ resolver a questão... Pat... acho q vc está nesta condição ! Vivendo de verdade #saudetotal
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 146,54g | Prot: 132,06g | Carbh: 17,23g.
Almuerzo: Ovo, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Integral. más...
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peso estable
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 Comentarios
Roger! Minha mãe deve sofrer de fadiga adrenal! Ela sofre todos os sintomas listados, coitada! Você me ajudou muito agora, passei o link para ela e espero que ela corrija a dieta e pare de tomar tantos anti-inflamatórios e os vários outros remédios que ela anda tomando.
23 jul. 15 por el miembro: Roses Killer
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Aprendi isso estudando sobre jejum... qdo vi q além do básico q são mulheres q querem engravidar ou amamentam (assim como atletas femininas) havia uma restrição ao jejum, comecei a estudar isso... qdo a Pat falou dos sintomas me veio na hora essa condição... o q me assustou de fato é q a cura está tb na alimentação... e lowcarb se encaixa DEMAIS nisso. É claro q o verdadeiro motivo (q ñ é alimentar) deve ser combatido... enfim... a ciência é linda né ??? Até naquilo q "ñ era pra dar certo" a gente vê como nosso corpo está TODO direcionado pra paleo e/ou lowcarb... \o/²
23 jul. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Bom dia!!! Parabéns por estar sempre se desafiando e motivando todos, exemplo, e ajuda muitos, continue assim sempre!!!
24 jul. 15 por el miembro: Sophia Prince
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Estou bem animada com os comentários sobre o teu experimento, mas estava pensando...no meu caso, que reiniciei o método Dukan na segunda, após ir num aniver de criança sábado mas não cometer nenhum desatino, a técnica é muito parecida, tirando o fato de eu buscar produtos com menos gordura. Acompanhando meu diário alimentar, essa semana o dia que consumi mais carbo, foi o percentual de 30g. Mas não noto em mim tantas diferenças, meu peso estacionou :(
24 jul. 15 por el miembro: Mari_Nunes
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24 jul. 15 por el miembro: Ismaelchalegre
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Detalhes sim... desde os menores... \o/²
24 jul. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Mari... a questão é q Dukan é uma dieta com industrializados e alta proteína... aprendi algumas coisas: 1) q o combustível do corpo é gordura 2) industrializados/processados não alimentam 3) ptn alta eleva tb a insulina, q é a chave pra retomar a saúde... a Dukan funciona... mas ñ é sustentável, é cara e ñ te livra das inflamações q afetarão o cérebro após os 50 anos de idade... estude sobre LCHF, principalmente sendo PALEO !!! \o/²
24 jul. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Ai agora me preocupou...
Vou avaliar, pois comprei um monte de "tranqueira" Dukan...kkkk
Mas penso que tem razão antes mesmo de pesquisar mais sobre o assunto. Só uma pergunta, como funciona após atingir o peso desejado? continua comendo só basicamente proteínas, ou volta a se alimentar como anteriormente?
24 jul. 15 por el miembro: Mari_Nunes
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Estou no meu peso desejado tem... nem sei... uns 6 meses ??? acho q mais... enfim... eu fico só curtindo a liberdade... meu peso varia entre 90 e 94 direto... fico comendo meu chocolate, sapecando, comendo MUITO.. \o/²
24 jul. 15 por el miembro: rogerpaixao
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E fazendo jejum, né, Roger, não esqueça os jejuns
24 jul. 15 por el miembro: Roses Killer
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