Mari_Nunes - Miembro

Mari_Nunes

Miembro desde junio 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

76 kg

Disminuído hasta ahora: 8 kg

Peso Actual

68 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 8 kg

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Peso Histórico de Mari_Nunes

	Pâmela Wienskoski
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	gabrilino
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

	Angélica61
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,8 kg a la Semana

	susulima
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Calorías: 312kcal | Grasa: 23,62g | Carbh: 6,72g | Prot: 19,42g

Pão low carb.

Calorías: 84kcal | Grasa: 3,14g | Carbh: 7,31g | Prot: 6,45g

Pão com baixa caloria e carboidratos.

Calorías: 86kcal | Grasa: 1,13g | Carbh: 10,72g | Prot: 7,57g

Pudim fase ataque dieta Dukan.

	Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
	Filete de Res
	Bala de Café
	Crossfit
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Bicicleta (Bicicleta Estática)