Diario de Staudi76, 20 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
103,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 23,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2024:
1633 kcal Grasa: 69,03g | Prot: 81,30g | Carbh: 169,29g.   Desayuno: Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Bäcker Görtz Apfeltasche, Cappuccino. Cena: Mischkornbrot, Thermomix Rindfleischeintopf. Pasa Bocas / Otros: Hähnchenbrustfilet, Ei, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot. más...
2516 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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