Diario de Staudi76, 18 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2024
103,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 23,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2024:
2238 kcal Grasa: 100,61g | Prot: 93,97g | Carbh: 238,69g.   Desayuno: Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Banane, Gut & Günstig Schlagsahne, Erdbeerkuchen, Cappuccino. Cena: Papa Joe's Honey Mustard, Mischkornbrot, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Spaghetti Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Ei, Lätta Halbfettmargarine, Schweinehackfleisch, Mischkornbrot. más...
2524 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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