Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 67,89g | Prot: 156,54g | Carbh: 95,30g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Gelatelli Mini Mix, Frango Assado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Continente + Proteína Baunilha, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona Chocolate Negro 85%, Danone YoPRO Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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