Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2015
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 126,89g | Carbh: 227,14g.
Desayuno: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). Almuerzo: Esparguete, Molho Vinagrete, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado. Cena: Pingo Doce Pêssego em Calda, Bife de Carne de Vaca, Esparguete, Gambas, Maionese Light. Pasa Bocas / Otros: Continente Ananás em Calda, Kit Kat Kit Kat, Alesto Frutos Secos Mix, Pão Bijou. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SRaitos123
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