Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 56,25g | Prot: 127,54g | Carbh: 158,76g.
Desayuno: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Tangerina, Ovo Cozido, Tesouros do Mar Atum Ao Natural, Polvo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Feijão Verde, Frango Assado, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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