Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 62,21g | Prot: 143,67g | Carbh: 157,10g.
Desayuno: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). Almuerzo: Molho Vinagrete, Maionese Light, Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Salada Russa, Pescada Cozida. Cena: Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carcaças, Montiqueijo Requeijão Meio Gordo, Cerveja Light, Mistura de Frutos Secos. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SRaitos123
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