Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 72,21g | Prot: 160,08g | Carbh: 164,84g.
Desayuno: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Dorita Petingas em Tomate, Continente Creme de Cenoura. Cena: Banana, Ananás, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Carne de Vaca Picada, Continente Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Milbona High Protein Quark Baunilha, Gelatina com queijo quark, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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