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nunca imaginei que poderia perder tanto peso em quatro meses! já foram quase 20kg eliminados com muita determinação.
faz duas semanas que comento com meu marido que a zumba tem sido uma experiência completamente diferente de quando comecei: me sinto FELIZ quando termino e consigo fazer quase todos os passos, mesmo quando acelera. a musculação nem se fala! é meu momento de paz comigo mesma!
o objetivo é sair da casa dos 100 e isso me motivo a ver que falta pouco 🥹
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127,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 52,08g | Prot: 118,55g | Carbh: 172,36g.
Desayuno: Peras. Almuerzo: Florybal Chocolate 70%, Suco de Limão, Relva Verde Psyllium, Coca-Cola Refrigerante Zero, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Florybal Chocolate 70%, Gatorade Gatorade Zero, Qualitá Queijo Muçarela, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Assada. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Semidesnatado, Parmalat Wheyfit Morango, Italac Bolo de Laranja . más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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